ZAKAJ JE SMUTI (SMOOTHIE) DOBRA IZBIRA

Smutiji vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante, naravne sladkorje, beljakovine in druga hranila, ki bi jih hkrati v tako kratkem času sicer težko zaužili.
So lahko prebavljivi, kar se kaže tudi v hitrem povečanju energije.
Telo porabi enostavne sladkorje iz sadja kot hiter vir energije, za samo prebavo pa ne potrebuje veliko napora.
Skupaj s prehranskimi hranili zaužijemo tudi vlaknine, ki podaljšajo občutek sitosti in hkrati izboljšajo prebavo ter izločanje.
Najpomembnejše je, da smutije lahko hitro pripravimo, pri čemer lahko uporabimo ogromno različnega sadja in zelenjave.